Remaja

Remaja

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), individu berusia antara 10 hingga 19 tahun dianggap sebagai remaja. Belia adalah orang muda yang berumur antara 15 hingga 24 tahun. “Belia” adalah kumpulan orang muda yang telah mula mengalami perubahan dan peralihan kehidupan yang ketara mengikut usia mereka. Sebagai contoh, peralihan dari sekolah menengah ke universiti, berusaha untuk berdikari, dan belajar menjadi orang dewasa.

Isu Biasa Di Kalangan Belia

Gangguan Mental 

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) melaporkan bahawa meluasnya kegelisahan dan kemurungan telah meningkat secara drastik sebanyak 25% sejak COVID-19 melanda. Belia adalah salah satu populasi berisiko tinggi yang mengalami gangguan kemurungan dan gangguan kegelisahan utama.

Penyalahgunaan Bahan

Penyalahgunaan alkohol dan dadah adalah perkara biasa di kalangan orang muda. Individu pada peringkat ini mula meneroka dunia sosial seperti orang dewasa. Adalah perkara biasa bagi rakan-rakan untuk bereksperimen dengan dadah dan alkohol, dan penyalahgunaan bahan sering digunakan untuk mengatasi tekanan hidup dan akademik.

Membuli dan Buli Siber

Membuli di sekolah adalah isu yang paling biasa di kalangan belia. Bentuk buli yang biasa adalah secara lisan, fizikal, emosi, dan psikologi. Nama samaran, memboikot, dan memukul seseorang adalah contoh membuli.

Buli siber adalah satu bentuk buli yang dilakukan dalam talian. Seiring dengan teknologi moden dan kebolehcapaian internet, buli siber telah meningkat secara besar-besaran.

Media Sosial 

Kepuasan segera dan “FOMO” (takut hilang) adalah isu baru dengan teknologi moden. Teks segera dan keupayaan untuk mengemas kini maklumat di internet telah menambah tekanan untuk belia hari ini. Ketakutan kehilangan trend baru, fesyen, atau berita terkini daripada rakan-rakan dikaitkan dengan keperluan untuk kepuasan segera. Sebagai contoh, jika pihak lain tidak menjawab dalam beberapa saat atau minit, individu tersebut akan mula terus menyegarkan dan menyemak sehingga mereka menerima balasan.

Aktiviti Seksual

Kehamilan remaja, pengguguran, mempunyai beberapa pasangan seks, dan melakukan aktiviti seksual tanpa sebarang bentuk perlindungan keselamatan adalah perkara biasa di kalangan orang muda. Akil baligh, perubahan hormon dan penampilan fizikal, penerokaan hubungan romantis, dan rasa ingin tahu tentang seks membawa kepada seks tanpa perlindungan.

Akademik 

Tekanan akademik di sekolah dan universiti adalah perkara biasa di kalangan orang muda. Berusaha keras untuk mencapai gred dan keputusan yang baik di sekolah telah membawa kepada tekanan akademik. Individu yang tidak dapat menangani tekanan ini dengan baik mungkin akhirnya menggunakan kemahiran mengatasi cara negative, yang boleh menjadi penyalahgunaan dadah, ketagihan seks, membuli, dan gangguan makan ikut nafsu atau makan terlalu sedikit.

Imej Diri dan Keyakinan Diri

Apabila akil baligh melanda, hormon dalam badan berubah. Mempunyai jerawat, kulit berminyak, dan perubahan berat badan menjejaskan imej diri dan keyakinan diri seseorang. Belia yang berlebihan berat badan mempunyai kemungkinan yang lebih tinggi untuk dibuli dan mempunyai imej diri dan keyakinan diri yang lebih rendah atau negatif. Sentiasa membandingkan diri dengan orang lain dan terdedah kepada persekitaran negatif dan rawatan boleh menyebabkan gangguan makan, kemurungan, kegelisahan, dan isu-isu lain.

Campur tangan untuk Belia

• Kongsikan isu anda kepada orang tersayang atau rakan anda
• Fikirkan cara alternatif yang sihat untuk melepaskan tekanan dan negatif
• Bersenam dengan kerap
• Gunakan talian bantuan dan talian hotline yang tersedia.
• Dapatkan bantuan pakar daripada pengamal kesihatan mental.
• Laporkan dan dapatkan bantuan daripada jabatan berkaitan jika anda menjadi mangsa pembuli atau buli siber.

Campur tangan dengan ibu bapa, rakan, guru, atau orang lain

• Bersabar dan tidak menghakimi semasa mendengar dan bercakap dengan anak/rakan/ pelajar anda.
• Tunjukkan sokongan anda (lisan dan bukan lisan).
• Hubungi bantuan pakar jika anda tidak dapat membantu.

Jika anda berminat untuk mengetahui dan mempelajari lebih lanjut mengenai kursus ini, sila hubungi i-care di talian +603-2276 6311 atau [email protected] untuk latihan fizikal atau dalam talian profesional. Jangan ragu untuk melayari program lain di laman web kami.

Rujukan

Desilver, D. (2019). The Concerns And Challenges Of Being A U.S. Teen: What the data show. Retrieved from https://www.pewresearch.org/fact-tank/2019/02/26/the-concerns-and-challenges-of-being-a-u-s-teen-what-the-data-show/ 

Morin, A. (2022). 10 Social Issues And Problems That Troubles Today’s Teens. Retrieved from https://www.verywellfamily.com/startling-facts-about-todays-teenagers-2608914

United Nations. (2022). Global Issues Youth. Retrieved from https://www.un.org/en/global-issues/youth#:~:text=Who%20Are%20the%20Youth%3F,of%2015%20and%2024%20years.

World Health Organization. (2022). Adolescent Health. Retrieve from https://www.who.int/southeastasia/health-topics/adolescent-health